Simone
一般有腹胀的情况是很难受的，那么患者需要根据自己的情况来进行改善的，一般腹胀都是能够改善的，但是需要根据自己的情况来选择治疗的方式的，尤其是有腹胀的患者，可以吃一些食物，能够有效的改善这腹胀的问题的。
1，白萝卜有很好的消食的作用，尤其是对于吃肉的原因导致的反胃，发酸，恶心，呕吐的情况，那么是有很好的改善的，尤其是吃了烧烤类的食物，火锅，油炸类的食物，吃过后腹部的位置有不舒服的情况，那么是有很好的改善的作用，可以多吃一些的，这可以准备好白萝卜，之后捣碎，加入适量的冰糖，之后在锅内进行煮烂，对于吃饭过多的情况导致的胃胀气，改善效果很好的额，因为萝卜被有很多的辛辣味，还有芥子油的成分，有助于增强食欲的作用的。
2，橘子皮也是很不错的食物的，尤其是橘子皮有很好的健脾的功效的，尤其是对于肠胃的蠕动有减退的情况，胀气，会出现不思饮食的问题，那么在做饭的时候是可以加入一些干的橘子皮，尤其是做汤的时候加入一些，味道好，而且还会改善胃胀气的作用的，可以每次吃橘子的时候，把橘子皮收集起来晒干，之后白水泡二十四个小时后切成丝，白糖腌制一下就可以了，有消化的作用的。
3，山楂也是一个很好的食物，山楂有消食的作用，而且还能够止泻，尤其是山楂每次准备二十个，之后用水炖煮一下，吃过肉，喝汤，对于胃胀气是有很好的效果的，不论是孩子还是老年人，这都是可以尝试一下的。
有胃胀气的患者，那么这些方式都是可以尝试一下的，食物也很健康，也很便宜的，一般效果是很不错的，但是在平时生活中的时候多喝水，饮食也要清淡，避免大鱼大肉，吃过于油腻的食物，平时多锻炼一下也有助于消食的。
