Simone
女性在第一次怀孕之后，都会经历烧心的症状，胃灼热、烧心严重的话还会影响到孕妇正常的饮食和睡眠。
孕期烧心多是由于女性这时候胃酸过多引起的症状，虽然是孕期的一种正常生理变化，但是如果不好好调理的话，烧心症状可能会在孕期一直存在。
很多孕妇到了怀孕晚期，烧心的同时还可能伴随着肠胃不适的症状。
1、孕妇在怀孕早期会出烧心的症状，因为在孕期不能吃一些药物来缓解症状，因此只能通过生活饮食调理来改善这种烧心的症状了。
孕妇有烧心的症状，平时的饮食要合理，不能暴饮暴食，每餐不能吃的太饱，避免吃太多增加胃消化负担后引起烧心症状加重。在睡觉之前就不要再吃太多不好消化的食物了，避免休息时增加胃肠消化负担而引起胃部不适。
2、孕妇在餐间尽量的不要喝碳酸饮料，更不要喝咖啡，像橘汁类的酸性饮料也不能喝。
如果还有烧心的症状，那可以随身携带着口香糖，吃饭之后嚼一片，这能增加口腔唾液的分泌，中和一部分胃酸，这样就能缓解烧心的情况了。
3、孕妇因为胃部消化不良会出现烧心症状，为了避免孕期症状加重，平时要注意生活保健措施，睡觉的时候可以用枕头将上半身垫高一些，这样做的目的就是为了避免出现食物反流症状；
就连孕妇平时穿的衣服都要宽松肥大，因为太紧的衣服会将孕妇的腰部和腹部的压力增大，这样会增重烧心的症状。
4、孕期胃灼热烧心的时候，最好还是通过饮食来缓解改善一下。
平时喝的水可以用陈皮泡，适当的吃点煮熟的花生米来中和体内胃酸，缓解胃酸过多引起的烧心症状。
而红萝卜是属于碱性的食物，多吃这种碱性食物会中和一部分胃酸，对胃烧心的情况有缓解作用。
5、饮食上多吃降胃火的食物也能缓解孕期烧心的症状，孕期可以适当的多喝点牛奶，因为牛奶能起到保护胃黏膜的作用，对保证胃功能有不错的效果，胃功能正常就不会出现烧心这种消化不良的症状了。
多吃红枣、豆腐、山药这些有健胃作用的食物，这也能预防孕期烧心的发生。
孕期烧心的症状会经常发生，主要是由于孕妇消化功能障碍引起的消化不良症状。
为了避免烧心症状加重，平时要建立良好的生活饮食习惯，避免睡觉前吃太多不好消化的食物，平时饮食要清淡、营养、好消化，营养均衡的饮食才不会出现烧心症状的出现。
