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孕妇可以吃番茄酱吗?

孕妇可以吃番茄酱吗?

孕妇可以适当食用番茄酱。因为番茄含有丰富的维生素、微量元素,营养价值比较高。怀孕期间孕妇食欲减退,而番茄酱口感酸甜,能够提高食欲,具有健脾开胃的功效,促进孕妇对营养物质的吸收。外面售卖的番茄酱还会添加防腐剂,大量食用容易影响胎儿健康发育。孕妇平时可以选择进食自制番茄酱,更有利于健康。平时还要适当多吃苹果、草莓、樱桃、蓝莓、猕猴桃、芒果、西蓝花等其他蔬菜水果,能够维持饮食营养均衡。