Simone
阴道紧缩的方法主要包括盆底肌功能训练、物理治疗、手术治疗等，可以根据自身的实际情况，选择适合自己的治疗措施。
1、盆底肌功能训练
如果出现了阴道松弛的情况，可以通过盆底肌功能训练的方式进行改善，可以多做凯格尔运动，也可以通过提肛运动等方式进行缓解，能够改善盆底肌松弛的情况。
2、物理治疗
如果情况相对比较严重，也可以通过电刺激疗法等方式进行改善，能够促进局部的血液循环，在一定程度上可以缓解阴道松弛的症状。
3、手术治疗
如果通过上述治疗，病情并没有得到改善，也可以通过阴道紧缩术等方式进行治疗，能够改善阴道松弛的情况。
除此之外，也可以通过中医理疗等方式进行改善，比如针灸、艾灸等，可以促进局部的血液循环。
在日常生活中要避免频繁性生活，也要避免做重体力劳动，以免影响到身体健康。
