西瓜子是可以吃的,而且生吃和熟吃都可以,可以嚼碎之后再摄入体内,黑色的西瓜子外皮比较坚硬,不建议直接吞咽。西瓜子不但吃起来味道香甜,还有很高的营养价值,富含丰富的蛋白质和热量,膳食纤维等。西瓜子除了生吃还有盐糖、油香、酱油、盐炒等吃法。
1、糖盐瓜子
将西瓜子用水清洗干净,沥干后,放入炒锅中炒热。取适量的食盐和糖精,先将食盐用水溶解,加水量以食盐能完全溶解为宜,再将糖精溶于盐水中,把食盐糖精混合液倒入瓜子锅中,用文火炒熟至干燥,也可用烤炉烤制,最后喷以食用香精即成。
2、油香瓜子
将西瓜子用水清洗干净,沥干后炒热,加入适量熟油、食盐和糖精,炒至将熟时,再加同样数量的油、盐和糖精,继续炒至干燥,或直接用烤炉烤干,出锅后喷上食用香精即可。
3、酱油瓜子
将西瓜子放入1、5%石灰水中浸泡5小时左右,用手淘搓,除去子膜,洗干净按10:1的比例将瓜子和酱油与适量食盐、茴香、桂皮一同投入锅内,加水浸过瓜子,用旺火烧煮约1.5~2小时,然后改为小火,缓慢烘烤,让盐卤变干,或直接放进烤房,烤炉以80摄氏度左右温度烘干。
4、盐炒瓜子
将西瓜子洗净,沥干撒上适量精盐,搅匀后静置3小时,然后晒干或烘干,再放入炒锅中炒熟即可。