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怀孕可以吃鸭肉吗

怀孕可以吃鸭肉吗

怀孕可以吃鸭肉,鸭肉营养成分丰富,含有蛋白质、铁、钙、维生素等多种营养成分,特别是在怀孕期间,吃鸭肉有补铁补钙的作用。孕妇到了怀孕的晚期,非常容易出现缺铁、缺钙,适当的吃鸭肉可以预防孕妇出现缺铁性贫血,还能促进胎儿骨骼和牙齿的发育。

另外,鸭肉营养价值丰富,可以搭配菜肴作为主食吃,达到补充身体所需的营养物质作用,以促进胎儿的生长发育。吃鸭肉最好是煮着吃或者是煮汤吃,尽量少吃烤鸭,因为烤鸭烤制的时候鸭皮内含有较多的油质,过于油腻,吃多了对孕妇不好。