在哺乳期发生便秘这种情况建议进行饮食上进行调理，不要吃药，会对宝宝有害。
建议多喝开水，一天2-3L，早晨可以加一些蜂蜜，这个是有润肠通便的效果的，多食粗纤维食物水果，如蔬菜、香蕉等，多运动，少吃辛辣食物。还要适时的吃点粗粮，麦片，也促进肠胃的消化。
养成定时排大便的习惯，在排便的时候尽量不要看书玩手机，会分散注意力。
哺乳期便秘怎么办快速解决方法
Simone
发布于 2024-08-26 19:29:09
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