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吃什么水果润肺清肺

吃什么水果润肺清肺

通常情况下,可以适当吃雪梨、枇杷、甘蔗等水果可以起到润肺清肺的作用,有利于身体健康。

1、雪梨

雪梨属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的水分、维生素以及多种矿物质,适量食用雪梨能够补充身体所需要的多种营养物质,还能够起到润肺化痰的效果。

2、枇杷

枇杷也属于一种营养价值比较高的水果,其中含有大量的维生素、矿物质以及氨基酸,能够为身体补充所需要的营养物质,同时其中也含有大量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘的情况。

3、甘蔗

甘蔗的口感清甜,其中含有大量的水分、糖分、维生素,以及多种氨基酸,能够起到生津止渴的作用,也能够润肺清肺。

除此之外,也可以适当吃苹果、橙子等水果,但是应避免过量食用,以免加重消化道的负担,出现腹部疼痛、反酸嗳气等症状。

如果食用后出现了明显的不适,可以在医生的指导下合理使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗,能够加速胃肠道的蠕动。