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刚生完孩子的产妇吃什么好

刚生完孩子的产妇吃什么好

刚生完孩子的产妇吃什么好:刚生完孩子的产妇身体是比较疲劳的,这个时候更适合吃一些相对清淡,比较容易消化的一些食物。产妇刚过了1到2天之后了,可以逐渐过渡到一个正常的饮食。之后产后的饮食需要除以一个是也需要注意全面的营养,需要比较多的摄入一些含蛋白质比较高的一些食物。

产妇在分娩过程中,通常都会出不少的血,所以需要进食一些含铁比较高的一些食物,除此之外呢,还需要进食一些富含有DHA的食物,比如像还一些海产品,以及像一些干果类的食物。因为产妇通常要进行哺乳的,为了从有利于婴儿的角度考虑了,还需要进食一些多含维生素类的食物,产妇还要注意补充钙类。因为在哺乳期对钙的需求也是很很高的,所以说需要多吃一些含钙的食物。