健脾和胃的食物要结合个人的体质，要适量，食物对脾胃的影响是非常大的，如果出现消化不良的一些症状，可以使用一些健脾消导的药物，如参苓白术散，健脾丸。
如果出现长期脾胃虚弱或者脾胃虚寒，出现营养状况的恶化，可使用一些温补的食物，比如山药，滋补脾胃，尤其适用于气阴两虚，糯米，补中益气，健脾止泻，大枣补益脾胃，温中补血通经，还有红薯，白扁豆，薏米都是健脾的食物。
健脾的食物有哪些
Simone
发布于 2024-08-22 11:57:03
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