Simone
一说到美白美容,很多人首先想到的是美白美容,但我们今天提到的褪黑素,其实并不能起到美白美容的作用,我们今天提到的褪黑素,是一种来自于人类或众多生物中的荷尔蒙,但它在人体内的含量非常少,每天水平也各不相同,那么褪黑素到底有哪些作用与功效呢?
1、抗老化:褪黑素的第一个显著作用就是能延缓衰老,人体内有一种与衰老密切相关的自由基物质,人体内的衰老也大多是由于自由基破坏细胞结构而造成的,所以褪黑素通过清除自由基来达到延缓衰老的效果。
2、提高睡眠:人的睡眠一般分为浅睡眠和深睡眠两种,人一旦睡眠质量不佳,不但会导致精神不济,长期睡眠不足还会影响身体健康,因此褪黑素通过调节内分泌系统来缩短睡前醒来的时间和睡觉的时间,从而提高睡眠质量。
3、抗肿瘤:肿瘤通常是因为化学突变或者是淋巴细胞染色体损伤导致的,如果想对抗肿瘤,首先要对人体外周淋巴细胞的染色体损伤起到保护作用,而褪黑素可以降低化学致癌物(黄樟素)诱发的DNA加成物的形成,预防肿瘤DNA损伤,辅助治疗肿瘤疾病。
4、调节免疫作用:经大量实验证实,褪黑素中含有一种能激活Th细胞分泌白细胞介素和干扰素,从而增强NK细胞及其他免疫成分的活性,提高淋巴细胞增殖反应,从而调节免疫力。
以上就是我们要讲的褪黑素的作用和功效,对此我们也做了一个很好的介绍,但是在医学上,褪黑素一般都是作为保健品存在,所以如果出现身体不适,首先还是要先去医院诊断,以免耽误您的病情。
