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强碱性食物有哪些

强碱性食物有哪些

强碱性的食物一般有牛乳,茶,柿子,黄瓜,胡萝卜,葡萄干等。

其次动物的内脏、肌肉、脂肪、五谷类的食物,因内部含有大量的硫、磷、氯等元素,成为人体内酸性物质的来源,而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等,含有大量的含钙、钾、钠、镁等元素,在体内代谢后可变成碱性物质。

生活中并不能只是食用其中的某一类型的食物,需要涉及多方面的健康饮食。