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吃柿子的禁忌

吃柿子的禁忌

我今年已经有二十六岁了,平时在身体状况方面还是可以的,但是我就是比较喜欢吃辛辣刺激性的食物,在加上我有的时候有熬夜上网的习惯,所以作息也始终不是很正常,这一开始也没有什么太大问题,但是不知道怎么回事,我最近开始出现便秘的迹象,弄的我特别不舒服,这样的情况已经持续了好一段时间都没有改善了,那到底吃柿子的禁忌有哪些呢?

1、 由于柿子中含有非常多的果胶成分,所以在空腹的时候是不宜吃柿子的,否则容易造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,从而对人体健康造成了不必要的影响。

2、 而柿子本身含有了一种鞣酸的营养物质,该物质不利于被人体吸收,所以一旦食入过多柿子后容易造成铁质的缺乏,并且吃柿子也容易造成饱腹感。

所以一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子以不超过200克为宜。

3、 而有部分人群吃柿子的时候连同柿子皮一起吃了,甚至觉得柿子皮还更有味道,其实柿子皮是不能吃的,因为实施皮中也含有鞣酸,如果过量吃了柿子皮就会更容易形成胃柿石,对人体健康造成影响。

建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜以及烟酒过度。

除此之外,在饮食方面应当以清淡为主,避免辛辣刺激性较强的食物。