Simone
高血压的患者膳食应选择富含钾、钙、低脂的食物等。
1、富含钾的食物
钾可以调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡，因此，钾可以起到促进钠离子代谢的作用，有利于降低血压。常见的富含钾的食物有海带、紫菜、香蕉、豆类等。
2、富含钙的食物
钙有稳定细胞膜的作用，可提高膜的兴奋欲，使血管容易收缩，有利于辅助患者控制血压。生活中常见的含钙食物包括牛奶、鸡蛋、豆类、芹菜、菠菜等。
3、富含低脂的食物
高血压患者应选择低脂的食物，因为脂肪摄入过多会加重高血压的症状。常见的低脂食物有瘦肉、鸡肉、鱼肉等。
除上述外，还可选择富含膳食纤维、富含维生素、富含卵磷脂的食物等。综上所述，高血压患者应注意均衡膳食，不可小肠长期单一饮食，以免增加血压控制的难度。如果高血压患者在日常生活中出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
