网络成瘾本身就是一种心理障碍和异常行为,需要进行诊断和治疗。
如何消除网瘾?由于网瘾是由操作性条件作用的形成和固化引起的,操作性条件作用的关键是强化,即网络操作与甜蜜强化相结合。
因此,消除网瘾的方法不是逐步加强,而是让网络操作逐渐减少,不加加强就容易根除网瘾。
具体方法是认知行为治疗方法。合肥戒网瘾医院
1认知。父母和沉迷网络的孩子像朋友一样协商,不说教,互相尊重。
首先,明确学习是青少年的主要任务,身心健康是青少年发展的关键。
然后,梳理了网络成瘾对青少年的危害,如放弃学业、损害身心健康、上网要钱等。如果钱不够,他们就会养成说谎的习惯。如果花太多时间上网,就会疏远亲情和友情,不利于心理发展。同时,家长要主动配合老师。
2系统脱敏。家长与网瘾者相互协商,制定总体方案,在两个月内逐步减少上网时间,达到偶尔上网或不上网的目的。如果每天沉迷网吧超过8小时,起初将减少到6小时,第二周减少到4小时,第三周减少到3小时,第四周减少到2小时。
网瘾者如果能执行这个计划,就会得到奖励(代币系统),也就是说,他们每周都会得到相应的代币,这个代币会在月底兑换成现金。如果他们不这样做,他们将受到惩罚,但不是殴打或责骂。相反,孩子们喜爱的食物、娱乐、看电视或其他活动会减少,如不吃快餐或冰淇淋。这样,网瘾将在两个月内消除。
3替代治疗方法。青少年需要充分的精神生活和娱乐,所以如果他们不上网,他们必须找到其他爱好来取代。如游泳、打球、陪孩子爬山、旅游等。
厌恶治疗方法。让孩子把一根粗橡皮筋套在左手手腕上。当孩子有上网的念头时,马上用右手拉橡皮筋。当橡皮筋反弹时,会引起疼痛和转移,抑制上网的念头。
同时,孩子们应该提醒自己,网瘾是有害的。
家长要培养孩子的意志力,抑制上网的念头。
青少年网络成瘾的心理分析与对策,在一定程度上整合了报纸、广播、电视等传统媒体的优势,具有信息量大、传播及时方便、价格低廉等特点。它已逐渐成为人们交流和获取信息的主要方式之一。
随着互联网的迅速发展,出现了一种以过度使用互联网为主要表现的心理障碍“网瘾”。合肥戒网瘾医院
这类心理障碍的主要症状是:大量时间花在网络或与网络有关的活动上,影响正常的学习、工作和家庭生活。如果一段时间不上网,也会出现类似的戒断症状,如焦虑、易怒等。调查显示,在中国,网民主要是青少年,网瘾也主要发生在青少年身上。互联网对未完全成熟的青少年特别有吸引力。
我们经常看到关于学生沉迷于网吧而忽视学习的报道。
因此,探索“网瘾”的心理机制,找出相应的对策,引导青少年正确使用网络,是一个亟待解决的现实问题。“网络成瘾症”的发生与青少年特殊的心理发展阶段密不可分。在青少年个体心理发展过程中,存在着各种矛盾,如独立与依赖的矛盾,亲近与交友意向的矛盾,求知欲与知识水平的矛盾,性冲动与自我控制的矛盾,要求理解与他人难以理解的矛盾,理想与现实的矛盾等等。
温馨提示:以上针对儿童网瘾的相关介绍,希望我们家长能够引起重视。一旦我们孩子网瘾症状比较严重的话,家长一定要及时带孩子到合肥专科医院进行干预治疗,只有越早发现并接受干预治疗,才能让孩子早日恢复健康,远离网瘾的困扰。