您的位置首页生活百科 怎么才能瘦下来啊? Simone 发布于 2024-08-09 00:53:14 525 阅读 减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.
Simone
发布于 2024-08-09 00:53:14
525 阅读
