Simone
肾虚的症状及表现有精神不振、四肢发凉、腰膝酸软、失眠多梦、盗汗、头晕、耳鸣等。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚两种。
先天不足、房事过度、久病，可能会导致肾阳虚，出现精神不振、四肢发凉的症状。建议在中医的指导下，服用万可维、右归丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等温补肾阳的中成药治疗。情志内伤、经常服用温燥的食物，可能会导致肾阴虚，出现腰膝酸软、失眠多梦、盗汗、头晕、耳鸣的症状。
建议按医嘱服用滋阴补肾的中成药治疗，比如左归丸、大补阴丸、六味地黄丸等。必要时，可以配合针灸疗法治疗。
在日常生活中，可以吃黑芝麻、黑木耳、海带等补肾的食物，调理身体。要注意身体健康，避免频繁进行性生活。要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要长时间熬夜。
