Simone
做梦是一种常见的生理反应，通常很多人在第二天醒来的时候，会忘记做梦的内容，而且无特殊的生活影响，这种是正常生理性的。如多梦影响睡眠质量，而且出现乏力、精神注意力差等表现，需要考虑病理性原因所导致的。很多患者频繁做梦，通常是由于白天工作压力过大、过于紧张、身体过于劳累、心情出现焦虑以及出现植物神经紊乱导致的，通过积极地调整，可以自行恢复。
一些患者多梦，尤其是孩子，可能与接触周围的环境有关，例如由于观看了比较恐怖的电视剧或者是电影，或者白天收到了其他人的惊吓导致紧张情绪和过于激动等。在疾病方面，一些患有神经衰弱、精神分裂、抑郁症等比较严重的精神病症方面的患者，也可能出现多梦症状。睡前泡脚、喝杯热牛奶、听轻松舒缓的音乐有助于改善多梦的情况。
