您的位置首页生活百科 母乳喂养吃什么比较好 Simone 发布于 2024-08-06 01:11:48 537 阅读 母乳喂养的情况下,需要多吃牛肉、瘦肉、牛奶等。平时营养需要均衡搭配,这样可以提高乳汁质量,能够更好的提供营养,最好多吃含蛋白质比较丰富的食物。这样,对于宝宝的生长发育以及宝妈的身体有一定的好处。也需要多吃新鲜的水果和蔬菜,补充身体所需要的维生素。母乳喂养的情况下,尽量不要吃辛辣刺激的食物,避免出现乳腺炎的现象。可以多喝温开水,能够促进乳汁分泌。