内啡肽和多巴胺一般是指内啡肽和多巴胺，两者对身体都比较好。
内啡肽是一种内分泌激素，能够起到调节人体的情绪、缓解疼痛等作用。而多巴胺是一种神经递质，能够起到兴奋和传递兴奋的作用。两者都是身体中重要的激素，对人体都有着重要的作用，因此内啡肽和多巴胺对身体都比较好。
在日常生活中，建议养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间的熬夜，有助于保持良好的身体状态。同时需要注意饮食健康，可以多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如苹果、鸡蛋等，有助于维持身体的健康。
内啡肽和多巴胺哪个对身体好
Simone
发布于 2024-08-03 08:56:03
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