豆浆最好在早上喝比较好。早上起来使人体比较缺水，是需要营养能量的时期，这时喝豆浆可以很好的补充水分，豆浆中的营养也可以被很好的吸收和利用。
此外豆浆热量低，在午饭前喝豆浆也比较好，可以补充营养，起到饱腹作用，降低食欲，以减少其他食物的摄入，有利于减肥瘦身。
但是豆浆性寒，肠胃消化不好或者患有胃炎的人不宜喝豆浆。
豆浆什么时候喝比较好
Simone
发布于 2024-07-26 19:53:10
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