Simone
鹅蛋的营养使用价值
一、补充人体需要的营养元素
鹅蛋里边带有丰富多彩的蛋白、矿物等营养元素，这种营养元素能够协助人体补充所需要的物质。
可能有一些人觉得，鹅蛋里边带有一定的人体脂肪，吃完以后非常容易发胖，但实际上人的身体也是需要适度的脂肪率的，假如一点脂肪率的东西都不要吃，那么会给人体导致十分不太好的影响，要是摄取量控制好全是能够的。
假如担忧鹅蛋里边的人体脂肪比较多，那么尽量避免吃鹅蛋黄，由于鹅蛋之中绝大多数的人体脂肪全是集中化在鹅蛋黄里边。但是鹅蛋黄里边也带有不饱和脂肪酸，这类不饱和脂肪酸对身体中枢神经系统的生长发育很好。
鹅蛋里边带有比较丰富的蛋白，最关键的便是蛋白质里边的卵白蛋白和鹅蛋黄里边的卵黄磷蛋白，这类蛋白能够补充人体所需要的碳水化合物，非常合适身体的消化吸收。
鹅蛋之中带有维生素a、维生素d及其维生素e。
鹅蛋里边带有的维生素成分是比生鸡蛋和鸭蛋高于许多倍的，因而大家假如要想非常好的补充这种微量元素得话，能够多吃鹅蛋，尽管鹅蛋的价格对比生鸡蛋和鸭蛋要贵一些，可是里边的营养成分比较丰富。
二、鹅蛋具备益气的功效
鹅蛋归属于一种性温的食材，在严寒时节的情况下是具备很好的清补功效，能够相对的抵挡一些气侯的严寒侵入人体。
常常吃鹅蛋还具备很好的提升身体智商的功效，非常是针对记忆能力较为差的人，都能够挑选多吃一些鹅蛋，由于鹅蛋是也有很好的饮食疗法功效的。
平常能够每日吃一只鹅蛋，将鹅蛋打进碗里边，再添加适度的白砂糖，随后煮熟，以后服食几日就可以有很好的增强记忆力的功效。
