Simone
鹅蛋具有补充营养、提供能量、维持体内酸碱平衡、提高身体免疫力、辅助促进大脑发育等功效。
1、补充营养
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、提供能量
鹅蛋中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适量食用可以为人体提供能量。
3、维持体内酸碱平衡
鹅蛋中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素E、维生素C、烟酸等营养成分，适量食用可以维持体内酸碱平衡，有助于促进身体的生长发育。
4、提高身体免疫力
鹅蛋中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以提高身体免疫力。
5、辅助促进大脑发育
鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适量食用后可以促进大脑的发育，有助于提高记忆力。
但需要注意的是，鹅蛋中的蛋白质含量比较高，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
