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黄花菜的营养价值

黄花菜的营养价值

黄花菜的营养价值是非常丰富的,它的营养成分包括糖分、脂肪,蛋白质、氨基酸,钙离子,还有胡萝卜素等,对人体非常有帮助,能够提供膳食纤维促进人体的肠蠕动,同时也能有燃烧脂肪的作用,是非常好的减肥蔬菜,建议可是适当食用,但不建议过多食用,以免刺激胃部。