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静坐冥想对神经衰弱有治疗作用吗

静坐冥想对神经衰弱有治疗作用吗

问题分析:静坐冥想对神经衰弱疾病有治疗作用的,冥想是一种心理治疗方法,可以使专注到自己的内心,最大的好处是一种放松方式,可以缓解紧张,压力和焦虑的心境,可以暂时隔绝与周围的纷乱,还有使觉得有压力的环境,沉浸到自己的身体,呼吸里面去。

是一种很容易操作,比较健康的放松方法,广泛地应用到多种精神障碍的治疗中,比如失眠,各类焦虑障碍,抑郁障碍,强迫障碍等,都会取得比较好的减压,舒缓,放松作用。