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很困但是睡不着怎么回事,怎么办

很困但是睡不着怎么回事,怎么办

很困但是睡不着,可能是由于生理性因素引起的,但也可能是由气血不足、肝阳上亢、痰热扰心、心脾两虚等病理性因素引起的。1、生理性因素如果患者长期熬夜、精神压力过大或者睡眠环境不佳,可能会导致交感神经兴奋,引起入睡困难的情况。建议患者调整作息时间,保持充足的睡眠,也可以在睡前喝一杯热牛奶,或者泡脚来促进睡眠。2、气血不足气血不足是指体内的气与血两者都不足,使心神失养,导致失眠多梦、疲倦无力、精神恍惚等症状。患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒等药物来治疗。3、肝阳上亢肝阳上亢是指肝肾阴亏、肝阳亢扰于头等因素导致的,患者会出现头晕目眩、失眠多梦、舌红少津等症状。可以遵医嘱使用天麻钩藤饮、杞菊地黄汤等来治疗。4、痰热扰心痰热扰心是指体内因火邪滋生,灼伤津液,水湿凝聚成痰,痰浊内扰于心所引起的病症,患者会出现心烦不寐、胸闷脘痞等症状。可以遵医嘱使用黄连温胆汤、导痰汤等来治疗。5、心脾两虚心脾两虚是指心脏供血不足而出现心慌气短、失眠健忘等症状的病症,还可能伴有头晕眼花、面色萎黄等症状。可以遵医嘱使用归脾丸、参芪五味子片等药物进行治疗。建议患者及时去医院就医,明确疾病后对症治疗。以免延误病情。