Simone
湿气重的患者，可以通过中医的方法来进行除湿，调节饮食，适当运动，采用艾灸，服用药物等。
首先要注意饮食，要注意清淡、有营养、易于消化的食物，不要食用辛辣、油腻、生冷寒凉的食物，否则会导致脾胃功能下降，导致体内的水分代谢紊乱，从而导致体内的湿气更加严重。
第二，要多做运动，多做一些有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进身体的新陈代谢，将体内的水分排出体外。
第三，可以结合艾灸、拔火罐等方式进行治疗，具有疏通经脉、散寒除湿的作用。
第四，病情较重的患者可以服用一些中药，比如人参白术散、健脾丸等。湿热入侵的原因有两种，分别是内外两种。针灸、火罐、刮痧等是外治法。针灸的作用是疏通经络，调理脏腑。人体的经脉和内脏都是正常的，所以湿气很难入侵。艾灸是一种可以温养身体内的阳气，如果有足够的阳气，就可以把体内的湿气给驱除。通过刮痧疗法，可以使体内的水分通过皮肤由里向外透出；内治法可以选择中医的汤剂，选择茯苓、薏苡仁、赤小豆、白术等中药进行治疗。
中医的方子讲究的是辨证论治，不能只用一种药物，而是要针对不同的患者，从上、中、下三个方面来进行治疗，因为湿气会阻碍人体的气血，所以要配合一些行气的药物。利尿是排湿最方便快捷的方法，也可以用利尿剂。
如果是湿热体质的人，可以用红豆薏米去湿，所以去湿一定要先判断自己是寒湿体质还是湿热体质，避免盲目去湿。
患者在日常生活中要注意饮食调理，可以口服健脾祛湿的保健品。
