人的体温是随着气候、饮食、运动等变化而变化的,不同的人体温是不同的。
另外,即使是同一个人,在一天的不同时候体温也是不同的。那人的体温一天当中什么时候最高?
研究发现,人的体温在一天中下午的时候是最高的,这是因为下午的时候,人的机体会进入活跃状态,所以此时的体温相对来说是一天中最高的。正常人的体温在36.2-37.2度之间,测量的体温数值在这个范围之内,就属于正常的,说明身体很健康。若是体温不在这个范围之间,就要引起注意了,这说明存在发烧的现象,可能是低烧也可能是高烧。
健康的人体温是相对恒定的,不过受气候以及环境等方面的影响,有些人会有明显的体温变化,建议体温变化明显或者幅度较大时,应考虑就医检查,看看是不是生病了。
在生活中,受凉是引起体温变化的常见原因,所以在平时要注意适当添减衣物。天冷时,要记得加衣,要多喝热水。 由于气候变化也会影响人的体温,所以在炎热的夏天,要尽量避免长时间高温作业,否则容易导致身体出现不适的问题。
另外,对于体质虚偏凉的人,要尽量少吃生冷的食物。