初学者要打好乒乓球,必须注意以下几点:
1、要选好适合自己的乒乓球拍,工欲善其事,必先利其器。只有适合自己的球拍,打起来才能得心应手。
2、要学习基本的乒乓球打法、比赛规则知识,对乒乓球运动有初步了解。
3、找个好球友,能够在打球时互相交流、鼓励、提高。这对乒乓球练习非常重要。
4、每天有针对性的进行练习,练习要持之以恒。
5、练习要领,要准确的将球击倒对方的台面上,既不出界,也不下网,而且击中对方台面的球要有一定的质量,这就是要求击出的球要有一定的速度、力量、旋转和落点。乒乓球技术的五大要素:弧线、速度、力量、旋转和落点。弧线要素体现的是准,速度要素体现的是快、力量要素体现的是狠,旋转要素体现是转,落点要素体现是变。我们在练习大乒乓球时,要注意运用以上五大要素。
做到以上几点,长期坚持,循序渐进,持之以恒,逐渐就会增加球感,时间长了,就会成为一名乒乓球高手。
多练习发球接球动作,经常对着墙壁打
乒乓球有很多类的打法,不过很多过时了,一般常见常用的有横版弧快和直板快弧打法。
乒乓和很多项目一样不是一朝一夕就可速成的,是经过很多年练习才可以的。
基本上乒乓的基础是拉球,动作要领是两腿与肩同宽,在来球自己台面高点期或前期向后引拍,大小臂由90到145,重心由中心到承重脚上,然后由脚向前上发力,带动胯部,在连带腰部,连带大臂,带动小臂,手腕有鞭打感觉,打摩结合。
拿横拍 让拍子横在身前 乒乓来就推 慢慢的就会了
多练习多练基本功