您的位置首页生活百科 怎么增加弹跳力 Simone 发布于 2024-06-26 09:30:17 531 阅读 你好,根据你叙述的,你们学校马上就要举办运动会了,你现在增加弹跳力有点晚了吧,不过你也可以试试,第一,可以半蹲跳,第二,跳台阶,第三,纵跳,还有一项是脚尖跳,这些都是锻炼弹跳力的好办法,不过是循序渐进的,不可能做几个就可以增加了,所以你还是平时的时候多运动,争取下次的好成绩吧!