你好，根据你叙述的，你们学校马上就要举办运动会了，你现在增加弹跳力有点晚了吧，不过你也可以试试，
第一，可以半蹲跳，
第二，跳台阶，
第三，纵跳，还有一项是脚尖跳，这些都是锻炼弹跳力的好办法，不过是循序渐进的，不可能做几个就可以增加了，所以你还是平时的时候多运动，争取下次的好成绩吧！
怎么增加弹跳力
Simone
发布于 2024-06-26 09:30:17
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