您的位置首页百科知识 增加抵抗力 Simone 发布于 2024-04-10 09:34:09 606 阅读 提高抵抗力可以从饮食和生活方面慢慢调理,要尽量做到饮食均衡,可以适当吃些鸡蛋、肉、蔬菜等,这样效果会更好。平常还要适当的锻炼。增强抵抗力可降低发生小病的机率,也可缓解体质虚弱的症状,因此应多加注意,如发现身体不舒服,或感觉间隔三个月以上,应及时就医。在日常生活中,可适当食用一些木耳等食物,有助于排出体内毒素,对增强机体抵抗力也有一定的作用。