Simone
防脱发可以通过调整饮食、放松心情、头皮护理、避免过度清洁、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
患者可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些富含维生素的新鲜果蔬，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，能够补充身体所需的营养，也可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上能够有效改善脱发的症状。
2、放松心情
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致头皮血管紧张，从而影响头皮的血液循环，也会出现脱发的症状。可以适当调整个人的心情，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
3、头皮护理
如果患者平时不注意头皮的护理工作，头皮部位受到真菌感染以后，可能也会对毛囊造成刺激，从而出现脱发的症状。此时可以适当调整个人的洗头习惯，避免使用刺激性的洗发水，也可以适当使用温热的水进行头皮清洗。
4、避免过度清洁
如果患者经常使用劣质的洗发水，可能会对头皮造成刺激，也会导致出现上述症状。建议患者平时避免过度清洁头皮，可以选择适合自己发质的洗发水和护发素，改善脱发症状。
5、药物治疗
如果患者脱发症状比较严重，通过上述方式无法改善，也可以在医生的指导下涂抹米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，能够有效改善症状。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，则需要及时到医院皮肤科就诊。
