Simone
豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，黑豆具有高蛋白，低热量的特性，除能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用，下面我们来了解下黑豆浆的好处。
黑豆浆的好处
1、黑豆浆可以美容养颜，黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜抗拒衰老。
常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处，黑豆浆促进排卵，对备孕有好处。
2、黑豆浆除了拥有大部分黄豆的营养素外，还含有铬，可调整血糖代谢，所以就算是糖尿病患者，仍可适合摄取。
而且黑豆在中医学中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，黑豆浆也适合体质虚寒或经期中贫血的女性饮用。
黑豆浆的功效
1、可以增强活力与精力。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况，按照祖国医学的理论，补肾很重要。
黑豆是一种有效的补肾品，根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。
2、美容养颜的功效，黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，而维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。
我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。
