Simone
松果体素，也称褪黑素，是夜间体内松果体分泌的一种激素。
褪黑素是由下丘脑核分泌的生理激素，是有昼夜周期的，是一种调节生物钟的激素。
通常，松果体素在白天受到光的影响，分泌会受到抑制，而夜间黑暗的情况下，分泌就会增加。它会调节帮助改善睡眠，因此一些睡眠不佳的人，很可能就是由于褪黑素的分泌减少的缘故。
松果体素的作用：
1、松果体素控制免疫系统和能量系统，具有抗应激和抗氧化作用，并且还能抗紧张。
2、除了改善睡眠质量外，松果体素还能调整人体时差，纠正时差反应，斌给通过清除自由基达到抗衰老的作用，同时抑制脂质过氧化，防止DNA损伤，降低体内过氧化物含量，保护细胞结构;
3、激活人体免疫功能，有效预防肿瘤的发生;
抑制雌激素，孕激素和催乳素的分泌，降低因女性荷尔蒙紊乱引起的癌症。
4、此外，由于松果体素很容易进入细胞，它可以起到保护核DNA的作用。
如果DNA受损，可能会导致癌症，因此如果人体血液中有足够的松果体素，可能不容易患上癌症。
