您的位置首页生活百科 怎么吃可以减肥 Simone 发布于 2024-06-13 00:24:35 546 阅读 肥胖的人怎么吃才能够减肥：1、控制能量的摄入；2、采用低脂、低碳水化合物和高蛋白的饮食；3、减少能量含量特别高的食物的摄入，比如说油腻的、甜食、含糖的饮料；4、注意的是要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃夜宵。；5、适量的运动。
Simone
发布于 2024-06-13 00:24:35
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