Simone
前列腺是男性的重要腺体器官，只有男性有，形状很像栗子，和膀胱很近，要是长期受到细菌感染、情绪、生活习惯等因素的影响，会导致前列腺疾病，包括前列腺炎、前列腺增生，严重的还会有前列腺癌，前列腺疾病在中年男性的发病率很高，这个年纪的抵抗力相比年轻人来说，会略差些，所以就容易得病，中年男性应该每年做前列腺坚持，预防前列腺疾病。
1、 前列腺会通过尿道感染到细菌，就会引起急性或者慢性前列腺炎，表现为尿急、尿痛、尿频等症状，不仅如此，还会有夜尿增多的现象，严重的话，会出现血尿，甚至影响性功能，对男性的危害极大。
2、 前列腺疾病和个人卫生有一定的关系，因此要注意阴部卫生，也不要长期手淫，也不要性生活频繁，不然都会引起前列腺疾病，平时要注意多休息，最好每晚9点入睡，充足的睡眠可以恢复体力和精神，提高免疫力，减少患病的风险。
3、 平时在饮食方面要多加注意，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、葱蒜等，也不要抽烟喝酒，这样可以预防前列腺疾病，为了自己身体健康，就应该饮食合理均衡，多吃新鲜蔬菜和水果。
关于前列腺，一定不能久坐或久站，也不能憋尿，不要剧烈运动，平时也是需要加强锻炼，可以跑步、跳绳、游泳等，有利于身心健康，增强体质。
