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卫格尔锻炼法及其他两种锻炼法的解释说明

卫格尔锻炼法及其他两种锻炼法的解释说明

正由于男人如此繁忙,严重的影响到了他们的精力。并因此诱发了很多男性题目,不少人由于压力过大而失眠忘记,也导致了不少男性出现性功能低下的症状。

在这种情况下,针对男性生殖增大增粗的锻炼法就应运而生了。

一、卫格尔锻炼法

卫格尔锻炼法为一整套男性增大锻炼法,通过增加**海绵体冲血量来实现增大。

主要成分:牛奶、植物油、青瓜汁、天然维生素E,保密成份。

产品作用:滋养细胞,促进海绵体增长、润滑、杀菌消炎、抗锻炼疲劳。

二、叩齿固肾锻炼法

此功法包括两项,一是叩齿,二为固肾。

叩齿即为空口咬牙,有时间时即可以做,叩齿后会有唾液,记得一定要吞咽下去,不可吐掉浪费。

唾液与前列腺液极为相似,吞咽唾液有着极佳的保健功能。

固肾功,固肾功锻炼法极为简单,就是下腰,两腿绷直,双手尽力下垂,接触地面。

需要周期性锻炼,一次可做200组,需要坚持。

三、金刚铁板桥锻炼法。

金刚铁板桥的要点在于每日坚持练习,每一次练习争取比上一次多坚持一段时间,各位则可以计数练习。古人训练时会在屁股下点一根香,当每次坚持不了,屁股下沉时即被香火烧到屁股。这种方法我当然不会建议你们模仿,毕竟安全更重要。

为了练习安全,本人建议你们在床上练习,用两个小矮凳架在肩脚两头,没有凳子可另找东西代替,比如箱子,一叠书都行。这样练习的好处时,万一你坚持不住,即可以一屁股掉到床上,没多大的危险。

金刚铁板桥练到高级境界,如能坚持一小时,则可以在腹上放五十斤以上的东西,也可以让一人,比如你的女友坐在肚子上。

如果你仍能坚持一小时以上,则你的腰肾强壮到极限,真正的如金刚铁板,比吃了任何大补药的人还健壮,就算到老了也如少年人。

以上就是卫格尔锻炼法及其他两种锻炼法的解释说明,需要的朋友请一定坚持做下去,效果会让您大吃一惊!