Simone
1、 运动能延缓骨骺闭合时间，还会让关节更灵活，更容易吸收营养。成年后多运动任然有机会长高，尤其是多做一些拉伸运动，经常处于被批评、责备的环境中，心情压抑、情绪低落，会严重影响长高。影响生长的重要的生长激素，在睡眠和运动的时候分泌多，在情绪低落的时候分泌相对较少。
2、 “睡得好，才能长得高”，科学家们发现，生长激素出现分泌高峰期时在进入深度睡眠后，一般是在晚上十点以后，且持续时间比较长。
想成文高个儿，一定要在晚上十点前就寝，记得按时睡觉，不要熬夜，这才是长高所需要的条件。
3、 发育期后，人体生长激素大幅下降，这也是发育期后生长变慢的一个重要原因。
高菲特快速成长增高系统中含有的生长素前躯体，能有效刺激大脑分泌更多的生长激素，为骨骼生长提供源源不断的动力。
注意事项：成人增高是没有任何小技巧可言的网上所谓的能增高5-20厘米大多数都是骗人的，如果好一点的增高药物虽然会增高一点但如果是不正规的药物一些三无产品不仅没有任何增高可言严重的还可能会有一些不知名的副作用。
