Simone
芡实米又叫芡实，谈起芡实可能很多人都不太熟悉,它是一种中药名字,也是大家比较常用的食疗材料,千万不要忽略了这个小小的芡实,它的养生功效很多,尤其是在秋天适当吃芡实,对身体有好处,下面为大家介绍一下芡实的几大药用价值?
经常食用芡实也能起到辅助治疗老年尿频的作用,在老年人中往往会出现尿频、尿急、尿失禁等症状,多吃些芡实,就能显著改善这些尴尬状况。
所以秋高气爽,芡实的意义在于它可以调节脾胃的消炎和消炎,脾胃充实后,再多吃补品或难消化的补药,人体才能在冬天进补,对身体也会有很大好处。
芡实具有固涩祛湿的功效,常用于男性经常出现便溏或频繁遗精。
芡实中含有较多的膳食纤维和葡聚糖,有辅助降糖、降脂的功效。
芡实在日常饮食中可多作甜食和粥类,如:冰糖银耳炖芡实、蜜汁蒸芡实、糯米红枣芡实粥等。
芡实具有促进消化、健脾胃的功效,对消化不良的人来说,可以用芡实、山药等来熬成糊状,具有食疗保健的效果。
芡实糊做法:芡实500克,干淮山500克,糯米粉500克,白砂糖100克。将芡实、山药一同晒干,碾成粉末,加入糯米粉和白砂糖拌匀,备用。
每天将山药取出混合后的细粉,加入凉水调至稀糊状,再加热,即成芡实山药糊。
早上和晚上空腹煮热食。每一次使用混合粉50~100克,连用7~10天即可收到良好的保健效果。
