Simone
如果平时血压正常，在运动后或心情紧张时进行体检，可能会出现一过性的血压升高，通过平复心情，注意休息，血压即可恢复正常。但如果是体检确诊高血压，可以通过饮食注意、日常护理、药物治疗等方式联合降压，需要循序渐进。
1、饮食注意：高血压是一种较为常见的疾病，主要是与遗传因素有关，也和不良饮食习惯有很大关系，平时要尽量清淡饮食，可以适当吃些新鲜蔬菜及水果，如油菜、芹菜、苹果等，不可以吃过度油腻、膨化的食品，如薯片、红烧肉等，也要尽量少吃辛辣食物，如辣椒、大蒜等。
2、日常护理：一般高血压还与平时不注意自身护理有很大关系，平时患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跳绳等。还需要按时休息，不可熬夜，同时也不可以太过于劳累，要劳逸结合，还要保持积极乐观的态度，避免过于焦虑，保持心情平和。
3、药物治疗：高血压的典型治疗方式为药物进行治疗，如遵医嘱服用硝苯地平控释片、呋塞米片、酒石酸美托洛尔片、马来酸依那普利片、厄贝沙坦片等药物，可以降低血压。
体检发现血压高后，建议前往医院心血管内科就诊，再次进行血压检测，确诊高血压后，应积极配合医生进行治疗，帮助血压控制。
