Simone
一、延长射精的五个要点 对有早泄情况的男性来说,延长射精时间是首先要解决的问题,才能提高性生活质量。
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
推荐阅读:早泄的表现有哪些 3、偶然出现射精过快,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病,从根本上避免射精过快的发生。
5、每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着"今晚可不能射精过快",结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。
夫妻性生活质量会影响到夫妻的感情,延长射精才可以提高夫妻间的性生活质量。
二、延迟射精的三种方法 性爱停顿法 如果你想让性爱的时间,射精的时间更长的话,那么用停顿法来进行性爱的话,是一种很好的方法。
那就是如果你在性爱的时候,有射精的冲动的时候,就停下来性爱,冷却一下冲动,然后再继续进行性爱。这样,可以延长时间的。
妻子配合法 对于妻子来讲,配合丈夫进行一些改善是很有帮助的。
在这种情况下,妻子可以采用一些特殊的手法和方法,例如用手帮丈夫,如果丈夫出现射的冲动的时候,可以停止下来,然后冷却一下,再继续用手。
这样,一段时间后,再进行正常性爱,射精时间就拉长了。
改变性爱姿势 有时候,性爱的姿势如果不当的话,也只会导致你的性爱时间短或者是射精的时间短。
这个时候,最好可以改变一下性爱的姿势,这样,可以让性爱的周期拉长,寻找一个最适合你们性爱时间长的姿势,最好。
三、延长射精的三种按摩方法 1、前列腺按摩法:洗澡,尤其是肛门处清理干净,手也要处理干净,最好把指甲都剪掉。
这个时候,右手食指戴指套,轻轻地捅进肛门处,然后微微往上曲,然后会碰到自己的前列腺,这个时候,轻轻地按在前列腺上打圈,这样,可以让前列腺处在活跃状态中,从面延长射精时间。
2、外阴按摩法:外阴按摩法比较好掌握,男性洗完澡后,然后平躺或者是直坐在床上,然后两手放在阴茎的两侧,这样轻轻地用掌心去抚摸,让阴茎两侧变热变暖,当手按摩热了后,再把阴囊包在手心里,再用一只手去按阴茎与肛门处的肌肉,这样,可以让男性下体更坚强。
3、小腹按摩法:想让性爱时间长,射精时间长,就得巩固性能力。这种情况下,最好是可以用来按摩小腹部。
就是阴茎距离肚脐眼中间的部分。
只要把右手放到上面,然后打圈,顺时针打圈就可以了。
这种的看似无效,实际上,打圈暖和了后,对前列腺也是有帮助的。
四、延长射精的三种锻炼方法 如果夫妻性生活时间过短,会影响到生活的品质,其实也有一些办法是可以延长射精的。
1、加强夫妻沟通。很多的男性朋友,性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏,感请交流的机会比较少,所以性生活不和谐。
或者是由于男性偶尔的射精快,导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。
对此,延长射精方法,专家建议女方既不能表现出埋怨,更不能冷嘲热讽。
理解、安慰并表现出大度很重要。
2、提高男性的射精阈值。很多的男性射精过快是由于在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短,射精刺激阈值低。
3、自我心理调节。还有部分患者是由于自己的心理障碍,所以导致男性射精过快。
专家指出,男性在进行性生活的时候要充满自信心。
最后一点,就是维持耐心,这也是最重要的一个原则。
不要以为"控制射精"这件事说来很简单,根据过去的经验,入门者往往要花费好几个月的时间,才能学习会控制呼吸和"关闭锁精"。
而要打破男人们"性爱必须射出来才算完整"这个观念,也许还要更长的时间。
