Simone
很多备孕的父母还有怀孕的妈妈们，都非常希望生一个健康，可爱，漂亮，人见人爱的宝宝，所以在怀孕前就会买很多小宝宝的图画贴在卧室里，经常看看，因为很多人说，看这些漂亮的小宝宝，心情就会很开心，那么我们自己的小宝宝也会很健康很漂亮的。
那么我们怀孕的妈妈们在日常生活中，多注意饮食习惯也有助于宝宝健康成长的，今天就来给大家分享一下。
1、 有很多准妈妈的肤色比较偏黑，但是又希望自己的宝宝的皮肤可以白皙，那么在怀孕的时候可以多吃一些维生素C比较高的食物，因为维生素C有很好的美白作用，可以让小宝宝的皮肤白嫩。
2、 现在很多父母都是近视眼，从遗传学上来说，孩子以后近视的可能性也比较大，所以怀孕期的妈妈们可以多吃一些维生素A的食品，因为维生素A对改善视力有比较明显的作用，可以多吃一些动物肝脏，蛋黄等。
3、 还有很多父母个子不高，但是希望自己的孩子可以个子高高的，那么我们的孕妈妈就多补一些钙，同时也要多吃富含维生素D的食品，从而可以促进钙更好的吸收，促进骨骼发育。
孕期的妈妈可以根据自己的不足点，来适当的补充一些食物，达到互补作用。
