苏打水具有一定的营养价值,主要具有补充营养的好处,还可能对于维持人体酸碱平衡、减少胃酸分泌有一定好处。
在生活中,适量饮用苏打水即可,以免摄入过多引起身体不适。
1、补充营养:苏打水中通常含有一定的钙、钠、钾、镁等元素,适量饮用可以为人体补充相关营养物质,对于人体有一定好处;
2、维持人体酸碱平衡:苏打水属于弱碱性饮料,在生活中如果经常吃酸性食物或者肉类,可能会导致人体呈偏酸的状态,此时可以适量饮用苏打水,对于维持酸碱平衡有一定的好处;
3、减少胃酸分泌:如果生活中出现胃酸分泌增多的情况,可能会引起恶心、胃烧灼感等症状,这时可以适量饮用苏打水。
苏打水中的碱性物质可以在一定程度上中和胃酸,对于减少胃酸分泌有一定好处。
需要注意,虽然苏打水对人体有一定好处,但不能够起到药物的作用。若存在明显酸碱失衡、胃酸分泌过多的情况,不能单纯依靠饮用苏打水改善,以免延误病情。