Simone
蓝莓素可以长期服用，但是应注意遵医嘱按量服用，如果服用过多，可能会导致机体无法代谢完全，对自身健康造成不利影响。
蓝莓素主要原料是蓝莓提取物，主要含有氨基酸、糖分、维生素、膳食纤维、花青素和黄酮等物质，正常情况下具有美容养颜、改善视力的作用，按说明书适量长期服用，对自身健康有一定的促进作用。
但是需注意保健品不能替代药物治疗疾病，如果存在视力下降等眼部疾病，建议立即去医院就诊，避免拖延病情，以免导致病情加重。
此外，如果长期未按量服用蓝莓素，可能会加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹泻等不适症状，一旦出现此类现象，应立即暂停服用，并遵医嘱采取针对性处理。若不适症状严重，甚至可能需要予以催吐或洗胃治疗等方式改善症状。
此外，对蓝莓素过敏者应禁忌服用，以免导致机体出现变态反应，引起皮肤瘙痒、皮疹、红肿、恶心、呕吐等不适症状。
需要注意的是，蓝莓素应放置在阴凉干燥的环境中保存，如果保存不当，可能会影响其功效的发挥。
