减肥是这现在都市女性一个经久不衰的话题,那么单纯的蜂蜜它本身并没有什么减肥作用。但是蜂蜜它可以健脾和胃,同时有润肠通便的作用,保持大便通畅,对减肥是有一定辅助作用的。那么想减肥更多的还是要增加活动,少吃多动、管住嘴、迈开腿,单纯的靠蜂蜜去减肥是不可取的。
大家也不要想着有什么东西,或者某一种食物吃了就能让我瘦下来,这个也是不现实的,少吃、多运动才是减肥最正确的方法。
那么吃蜂蜜对减肥是有辅助作用的,它主要体现在这个润肠、通便的作用上,要想发挥它润肠通便的作用,那么就要注意吃的时间和吃的方式,用蜂蜜泡水我们最好是放在早晚去喝,同时用温水和凉水去冲开蜂蜜,千万不要用滚烫的水,因为滚烫的水会破坏它的营养物质。