铁观音具有软化血管、美容养颜、提神醒脑等功效。铁观音茶中含有茶多酚成分,人群在喝铁观音的时候,应注意避免同时喝咖啡,同时应避免在睡前饮茶,以免导致大脑过度兴奋,从而出现失眠的现象。
1、软化血管:铁观音中含有丰富的茶多酚,这是一种天然的活性成分,适当喝一些铁观音,可以消食解腻,从而辅助降低血液中胆固醇含量,具有一定的软化血管的作用,血脂比较高的人群可以适量饮用一些,对于控制血脂有一定的辅助作用。
2、美容养颜:由于铁观音中含有茶多酚、儿茶素、矿物质、维生素等,这一类物质通常具有一定的抗氧化、滋润皮肤等作用,可以对皮肤细胞起到辅助修复和保护作用,因此适当喝一些铁观音茶,通常具有一定的美容养颜作用。
3、提神醒脑:由于铁观音中含有茶多酚、咖啡因等物质,能够兴奋神经中枢,因此在困倦、乏力的时候喝铁观音茶,可以起到提神醒脑的功效。
4、其他:铁观音还具有生津止渴、清热利尿以及抗菌作用,铁观音味道清新,甘甜微苦,适当饮用可以促进津液分泌,起到生津止渴的功效。人群饮用铁观音茶,还有一定的利尿作用,能够减轻机体水肿症状。另外铁观音中含有一定的黄酮类物质,有一定的杀菌作用。
虽然适当喝一些铁观音对身体有好处,但是应注意不可以早晨空腹饮用铁观音,因为空腹饮用会冲淡胃酸,抑制胃液的正常分泌,不利于消化。当空腹喝茶导致胃疼时应及时就诊于消化内科,通过触诊、大便常规等检查明确诊断,并遵医嘱使用奥美拉唑等药物帮助缓解。