Simone
功效作用 雪灵芝是中药名，为石竹科植物甘肃蚤缀的全草。
藏族人称之为人间仙草，主根粗壮，木质化，茎高寸许，簇生，外形半圆球状，枝叶密集，花色白，冬寒盛开。
味微甘、苦，性寒，归肝、胆、肾经。具有清热止咳、利湿退黄、通淋止痛的功效。
1、清热止咳 雪灵芝具有清热作用，可用于治疗发热、肺热咳嗽、干咳少痰、咽喉肿痛、目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、眼部疲劳等病症。
2、利湿退黄 雪灵芝能促进机体新陈代谢，有利于促进体内湿气的排出，可有效治疗湿疹、风湿痹痛、湿气瘀滞导致的水肿等症状，而且还可用于治疗黄疸、淋浊、高血压。
3、通淋止痛 雪灵芝含有的生物碱成分，还能够起到止痛的作用，能促进体液排出，可以起到通淋的作用。
营养价值 雪灵芝主含氨基酸、多肽、蛋白质、膳食纤维、真菌溶菌酶、糖类、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、挥发油、硬脂酸、苯甲酸、生物碱、维生素B2、维生素C等营养成分，有抗炎、解热、抗疲劳的作用。
此外，雪灵芝还含生物碱、胡萝卜甙以及黄酮类成分，如小麦黄素、右旋异金雀花素、左旋异金雀花素等，有镇痛、镇静的作用。
适宜和禁忌 适宜:失眠、肺热咳嗽患者 雪灵芝中含有的有效成分可抑制中枢神经系统兴奋，对失眠、多梦等症状有较好的治疗作用，故适宜食用。
雪灵芝能清除人体内的热毒，对因热毒过重引起的咳嗽和咽炎都有缓解作用，故肺热咳嗽者适宜食用。
禁忌:腹泻、体质虚寒者 雪灵芝中富含的膳食纤维能够加快肠胃蠕动，腹泻患者食用后可能加重病情，故腹泻患者不宜食用。
雪灵芝性寒，体质虚寒的患者食用后可能加重身体的寒气，产生不良反应，故体质虚寒者不宜食用。
母婴宜忌 孕妇应少吃。
雪灵芝含有较高的营养价值，孕妇食用后有助于补充自身营养需要，但其性寒，过量食用后易刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻的症状，故应少吃。
婴幼儿应谨慎食用。雪灵芝性寒，过量食用有刺激性，而婴幼儿的肠胃发育不完全，容易出现不适症状，故应谨慎食用。
温馨提示 雪灵芝一般于夏季采集，晒干，有多种食用方法，可煎水、煲汤内服，或研末，或泡酒。
但不宜过量食用，因其性寒，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状。
食用时需按照说明服用，或者在医生指导下食用，以免发生不良反应。
