1
原料图如图所示。
2
猪里脊切丝,胡萝卜切丝,青菜切丝,葱切末,姜磨泥,鸡蛋打散备用。
3
锅里放半汤匙食用油,把葱姜炒香,下入肉丝煸炒至肉丝变白。
4
倒入胡萝卜和榨菜炒均匀。
5
兑四碗水,调入盐,黑胡椒,烧开,小火炖煮20分钟,撇去浮沫。
6
一汤匙淀粉兑一汤匙水,勾芡。煮开后泼入蛋液。用筷子搅拌散成悬浮蛋花。
7
关火放入青菜丝,鸡精搅拌一下即可。可以在食用的时候放点香油。
这道汤的材料是四人份,可以配油饼或者包子等作为一餐饭,也可以作为米饭的配汤。两人份减半即可。
胡萝卜是脂溶性的,要炒一下才能发挥最大的营养价值。
炖煮的目的是要肉丝变嫩。里脊肉不要腌渍,直接炒,汤很清淡的。
来自 美食天下 老杨的厨房 的作品
使用的厨具:平底锅
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