Simone
脾胃不好，是中医术语，也是症状也是病机。常常出现恶心、呕吐、腹胀等症状。这类人往往食欲不佳、脸色发黄、嘴唇的颜色较白、口腔易上火，并且经常会有口臭的现象。
那么，脾胃不好吃什么呢？接下来就为大家解答这个问题。
脾胃不好吃什么
1、山药
脾胃不好可吃些山药。因为山药具有补脾养胃、生津益肺的作用。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。是一味平补脾胃的药食两用之品。
无论是脾阳亏或胃阴虚，都可食用山药，有很好的滋补效果。
2、南瓜
脾胃不好可吃些南瓜。因为南瓜性温，味甘，归脾、胃经，对于养护脾胃有很大的好处。
从现代营养学的角度分析，南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等物质，可起到健胃消食的效果。
其中，含有的果胶可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，因此对于脾胃不好的人来说特别适合。
3、大枣
脾胃不好可吃些大枣。因为大枣性平，味甘，具有补中益气、安中养脾的功效。
大枣中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等营养物质，可起到很好的补益脾胃的作用。
此外，大枣中含有环磷酸腺苷活性，对肝脏有很好的保护作用。
4、猴头菇
脾胃不好可吃些猴头菇。因为猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经。具有养胃健脾、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。
对于体质虚弱的病人来说，食用猴头菇，还有滋补强身的功效。
以上就是关于脾胃不好吃什么的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
