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反应性关节炎如何运动

反应性关节炎如何运动

反应性关节炎是继发于其他部位感染的关节炎症,常累及膝关节、踝关节、髋关节等下肢关节,表现为关节发热、肿胀、疼痛及关节积液等。

当急性炎症缓解后,应尽早开始关节功能锻炼,以便更快恢复关节功能,下面以髋关节受累为例教大家如何正确进行功能锻炼:

患者平卧于硬板床上,双下肢伸直置于体侧,在家属辅助下,使患肢尽量抬离床面,然后再进行髋关节内收和外展的运动,可以练习5-10分钟;

在患者可以进行主动练习的阶段,嘱患者坐于床边或沙发上,双下肢自然下垂,进行屈髋、屈膝运动,可练习3-5分钟;

如果患者已经可以下床活动,可嘱患者单手或双手扶于固定物,固定一侧下肢,然后患肢进行前屈、后伸、内收及外展练习,反复练习3-5分钟。

1、日常注意防风防寒,减少相关感染的可能;

2、疼痛急性期应尽量卧床休息,避免过多活动;

3、平时应注意生活调理,加强体育锻炼,增强体质,有助于提高机体抗病能力。